Tenho uma colega que meteu na cabeça que tem de perder dez quilos até Janeiro. Apesar de estar a ser acompanhada por uma nutricionista, acho irracional e até obsessivo algumas das indicações. Ora, se quiser comer uma bola de pão, apenas está permitida de comer metade e tirar-lhe o miolo (!). Ao lanche tem duas alternativas, uma (!) bolacha ou uma (!) tosta integral. Isto sem contar que cortou definitivamente com o açúcar.
Ela está a levar isto ao extremo ao ponto de ter oferecido praticamente toda a comida que tinha, uma vez que não se encaixava no perfil deste novo regime alimentar.
Sou apologista de uma reeducação alimentar. Da incorporação de novos hábitos de forma gradual, mas não desta forma...
Entretanto, espero pelo desenvolver desta história, que espero não trazer maus resultados.
2 comentários:
Eu sou a favor, como tu, da reeducação alimentar...não das dietas levadas ao exagero, mas sim de cortar fritos, alguns açúcares, comer grelhados, peixe e carnes brancas, mais legumes, e tudo com moderação...se as pessoas soubessem comer convenientemente, não engordariam ao ponto de sentirem uma necessidade enorme de emagrecer. E se se reeducarem, com o tempo e naturalmente irão perder os quilos a mais! Isto sem ser necessário entrar em dietas demasiado regradas! Parece-me um desperdício das coisas boas que há na vida, essa obsessão :(
Devias falar com essa pessoa, comportamentos extremos e obsessivos nunca levam a bom porto. Que queira perder alguns Kg compreende-se mas ao ponto de oferecer toda a comida é exagero!
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